Лучшие препараты и продукты с наибольшим содержанием Омега-6 при повышенном холестерине

Омега 6Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) являются неотъемлемым звеном в лечении атеросклероза. Они обладают уникальной способностью растворять существующие холестериновые бляшки в сосудах. В аптеках омега-6 можно найти в виде лекарственных препаратов или употреблять вещество с продуктами питания, богатыми его содержанием. В статье будут рассмотрены лучшие лекарства омега-6 и продукты с его высокой концентрацией.

Омега-6 жирные кислоты: что это, для чего нужны, форма выпуска

В природе существуют жиры животного и растительного происхождения. В животных жирах атомы внутри молекулы связаны насыщенными одинарными связями. Именно эти вещества при всасывании в кровь преобразуются в печени в «плохой» холестерин, который оседает на стенках сосудов и образует атеросклеротические бляшки. При повышенном холестерине от этих продуктов отказываются полностью.

Накопление холестерина на стенках сосудов

Образование отложений на стенках сосудов вследствие повышенного уровня «плохого» холестерина в крови.

Растительные жиры содержат в составе те же атомы, что и животные, но они связаны внутри молекулы другими видами связей – ненасыщенными. Ввиду этого отличия, свойства жировых растительных молекул меняются на противоположные. Они не преобразуются в печени в «плохой» холестерин, не оседают на поврежденных сосудах. Напротив, усиливают интенсивность жирового обмена и вызывают распад атеросклеротических бляшек. Причем, растительные жиры по калорийности и функциональности ни сколько не уступают жирам животного происхождения. Они точно также участвуют в процессах обмена веществ и в синтезе гормонов.

Классификация растительных жиров производится по месту локализации в молекуле ненасыщенной связи. Омега-6 имеют двойную связь между шестым и седьмым атомом углерода в молекуле.

Суточная потребность организма

Здоровому человеку в день необходимо употреблять 1000-1500 мг ПНЖК. Если дело касается больного атеросклерозом человека, у которого из меню полностью исключены жиры животного происхождения, то дневная потребность возрастает до 3000 мг в сутки.

Продуктами добрать такую дозу очень сложно, но существуют натуральные лекарственные препараты и биологически активные добавки, представляющие из себя капсулы с масляным концентратом омега-6.

Соотношение омега-3 и омега-6

Как правильно выбрать препарат?

При выборе биологически активной добавки обращайте внимание на дозировку действующих компонентов. ПНЖК обозначаются в составе препарата особыми наименованиями. Например: линолевая кислота и др. У каждого ингредиента указана своя дозировка на единицу продукции. В совокупности их количество должно быть 1000 или 2000 мг. При необходимости можно употребить несколько капсул в день, чтобы добрать необходимую дозу.

Лучшие Омега-6 препараты

Эти вещества редко выпускаются в виде зарегистрированных лекарственных средств, по большей части это биологически активные добавки. Они представляют собой масляный концентрат ПНЖК в определенной дозировке. Форма выпуска всегда капсулы. Их оболочка состоит из желатина или агар-агара, это натуральные продукты, которые легко растворяются в кишечнике и способствуют улучшению его микрофлоры. Рассмотрим самые качественные и недорогие средства с омега-6.

Health From The Sunn, Evening Primrose Oil, Omega-6, 500 mg

Health From The Sunn, Evening Primrose Oil, Omega-6, 500 mg

Американская биологически – активная добавка. Выпускается в форме масляного экстракта омега-3, 6 и 9, заключенного в желатиновую оболочку. В одной упаковке 180 единиц продукции по 1200 мг ПЖК в каждой. Согласно инструкции по применению с целью профилактики будет достаточно употреблять по одной капсуле в день. С лечебной целью – 2-3 штуки (по согласованию с врачом).

Состав лекарства абсолютно натурален. Омега взяты из продуктов природного происхождения, в данном случае из примулы вечерней. Это растение, богатое омега-3 и омега-6 в своем составе. Употребляется лекарство во время еды один раз в сутки.

Now Foods, Omega 3-6-9, 1000 mg

Now Foods, Omega 3-6-9, 1000 mg

Биологическая добавка американской фирмы «Now Foods». Лекарство содержит чистый экстракт омега-3,6 и 9, добытый из льняного масла, примулы вечерней, черной смородины, масла канолы, семян тыквы. В день желательно употреблять не более 2-3 капсул во время приема пищи, при условии, что другие ПЖК также будут употребляться больным с пищей или другими препаратами.

Solgar, Omega 3-6-9, 1300 mg

Solgar, Omega 3-6-9, 1300 mg

Американская фирма «Солгар» славится высоким качеством и высокой степенью очистки действующих веществ, а также приемлемой стоимостью. Выпускается препарат в желатиновых оболочках, содержащий 1300 мг ПЖК различных видов. Добавка незаменима при лечении атеросклероза и повышенного холестерина в крови. В одной упаковке содержится 120 единиц продукции с лекарственным веществом. Если употреблять их для профилактики по одной в сутки, то упаковки хватит на 4 месяца.

Nature’s Plus, Ultra Omega 3/6/9

Nature's Plus, Ultra Omega 3-6-9

Продукция американской компании «Nature’s plus». Комплексная биологически активная добавка, содержащая весь спектр ПНЖК. В одной упаковке содержится 120 капсул по 1000 мг препарата. Высокая доза и разнообразие действующих компонентов делает добавку удобной для применения. Употребляется аналогичным образом: по 1-3 капсуле один раз в сутки во время еды. Лекарство этой фирмы намного дешевле остальных препаратов, при этом не проигрывает им в качестве.

Рекомендуемая дозировка и правила приема

Выше было сказано, что лечебная доза ПНЖК равна 3000 мг, но при употреблении биологически активных добавок обязательно учитывайте, какое количество этих веществ вы употребляете с пищей. Если вы активно включаете в рацион продукты, содержащие омега-6, то дозу препаратов можно снизить до 1500-2000 мг. Этот момент лучше оговаривать с врачом. Дополнительно можно употреблять витамины, они оказывают положительное влияние на процесс лечения атеросклероза.

Продукты, содержащие Омега-6

Линолевая кислота содержится в большом количестве и в пище. Самыми богатыми на вещество ингредиентами являются:

При атеросклерозе пищевые ингредиенты с омега-6 желательно употреблять ежедневно в относительно больших количествах. Включайте в рацион крупы, в них тоже содержатся разные фракции омега кислот, но в меньших количествах.

Возможный вред и противопоказания к употреблению

При обильном включении в рацион пищевых ингредиентов и биологически активных добавок с омега-6 следует учитывать, что эти вещества входят в состав половых гормонов. При гормональных дисбалансах, беременности, периоде кормления, перед употреблением омега кислот в больших количествах, нужно проконсультироваться с врачом. Также учитывайте возможные проявления аллергических реакций на продукты и лекарства.

Где купить биологически активные добавки от повышенного холестерина?

Добавки вы можете выбрать и заказать через интернет с оформлением доставки на дом или на пункт выдачи. Вышеперечисленные препараты можно купить на таких крупнейших проверенных ресурсах, как:

  • iherb.com;
  • https://apteka.ru;

На сайте айгерб добавки продаются без дополнительной наценки. Они дешевле примерно на 30% по сравнению с аптечными ценами.

В Москве

Добавки от повышенного холестерина можно купить в обычных аптеках. Вот некоторые адреса в Москве и Санкт-Петербурге.

  1. «Ригла», м. Павелецкая, наб. Дербеневская, стр. 22.Телефон: 8-800-777-03-03.
  2. «ЕАптека», м. Автозаводская, ул. Мастеркова, 3. Телефон: 8-800-775-03-33.

В Санкт-Петербурге

  1. «Ригла», м. Купчино, ул. Балканская, 17. Телефон: 8-800-777-03-03.
  2. «Озерки», м. Беговая, ул. Туристская, 10. Телефон: 8-812-603-00-00.

Заключение

Употребление омега-3,6,9 при повышенном холестерине обязательно, но должно быть предварительно оговорено с врачом. Он подберет в индивидуальном порядке дозу препарата и назначит курс его применения. При нормализации уровня холестерина отказываться от дальнейшего употребления добавок не стоит, они хорошо питают сердце и сосуды и являются хорошей профилактикой рецидивов.

Добавить комментарий